Je reposte le 1er cours que j’avais fait l’année dernière pendant le confinement.
Petit rappel: suite à une blessure qui avait eu lieu en janvier, mes appuis au sol sont hésitant.
Cours débutants pour les enfants de mon cours à Hénin-Beaumont, pendant cette période de confinement au coronavirus.
Un petite échauffement , suivie d’une petite séquence. si vous voulez passez les mobilisation articulaires parce que vous les connaissez, alors allez directement à
3:28
Prenez soin de vous 😉
Faisca
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